Hoquei Subaquático Brasil
Underwater Hockey Brazil
 

O que preciso fazer para me preparar para um torneio?

Os torneios são uma das partes mais divertidas do hóquei subaquático! Os jogadores competem o dia inteiro, têm a oportunidade de conhecer pessoas do mundo todo e, depois de um dia exaustivo de jogos, comem como reis e festejam. Aprende-se muito durante um torneio, já que são jogados muitos jogos curtos (entre 10 e 15 minutos) contra as mais diferentes equipes. Um jogador numa competição vê todos os tipos diferentes de estilo de jogo, precisa se adaptar aos seus oponentes, assiste manobras incríveis e, com sorte, aprende algumas que nem sequer pensaria em fazer antes. Torneios são momentos para aprender sua posição e sua contribuição para a equipe, de modo que todo o time trabalhe em conjunto.

Por isso, encorajamos fortemente a participação em torneios. Além de divertidos, pode-se adquirir uma carga de conhecimento maior do que em qualquer outro ponto de seu percurso no hóquei subaquático. Após um torneio, é fácil notar mudanças de jogo nos treinos do clube também.

Para que isso aconteça, é preciso um pouco de organização. Este guia foi projetado para ajudá-lo a se preparar para participar de um torneio.

O que levar

Você é responsável pelo seu próprio equipamento! Você precisa trazer seu próprio conjunto completo (preto e branco) de tudo. Se você não tiver o seu, peça emprestado ao clube. E se você tentar conseguir equipamentos de última hora, outra pessoa pode já ter pegado seu taco favorito.

Lista de equipamentos:

• Nadadeiras (pés-de-pato) e meias e/ou presilhas para nadadeiras
• Máscara e, idealmente, uma sobressalente, se você tiver
• Tubo snorkel com protetor bucal e, idealmente, um sobressalente, caso tenha. Se você ainda não tiver um protetor bucal, converse com um dos treinadores
• Toucas preta e branca
• Tacos preto e branco, idealmente com um par sobressalente
• Luva
• Comida – de alta energia e facilmente digerível
• Bastante bebida - pelo menos 2 litros de água ou bebidas energéticas não gasosas.
Se você não beber o suficiente, você vai acabar com câimbras no seu último jogo, que provavelmente será o mais importante para seu time. Não deixe sua equipe com um jogador a menos! Pense na água como o óleo que mantém o motor de um carro de corrida funcionando...

O mantra de como manter seus níveis de energia no decorrer de um torneio é basicamente, entre cada jogo, "coma pouco, beba muito".

Depois do torneio, geralmente há uma festa com um jantar. No entanto, normalmente não há comida oferecida na piscina durante o torneio. Pode haver um pequeno quiosque, mas é melhor que você traga seus próprios lanches. Durante o dia você vai jogar de 5 a 10 jogos de cerca de 10 a 15 minutos cada, com intervalos de entre 10 minutos e 1 hora entre os jogos. Isto depende do número de equipes, da "seriedade" do torneio (quanto mais alto o nível do torneio, maior a duração dos jogos) e do número de áreas de jogo disponíveis. Por isso, você deve se planejar para não comer uma refeição completa se tiver um jogo em breve. Traga lanches, como bananas e barrinhas de cereais. Macarrão é outra boa opção - você pode comê-lo em pequenas porções.

Para sua conveniência, você também deve trazer:

• Traje de banho
• Toalha
• Chinelos
• Roupas para manter-se quente, i.e., os seus músculos aquecidos, entre os jogos
• Para piscinas não-cobertas: protetor solar à prova d'água e boné/chapéu. Certifique-se de que o protetor tenha sido totalmente absorvido pela sua pele (sem esbranquiçado) antes de entrar na água.

Antes do torneio

Obtenha os números de telefone dos outros jogadores para o torneio. Se você estiver indo de carro com alguém, pegue o número do seu motorista e dos passageiros. Sempre ocorrem imprevistos.

Na noite anterior ao torneio, coma bastante massa ou outros carboidratos. Esta será a sua principal fonte de combustível para o próximo dia.

Esteja na piscina a tempo (aproximadamente 30 minutos) de fazer um aquecimento antes do seu primeiro jogo.

Durante o torneio

Seja pontual! Mantenha-se atento ao cronograma dos jogos e esteja pronto para pular na água (com tudo, incluindo máscara) três minutos antes do início do seu próximo jogo. A agenda pode mudar à medida que o torneio progride.

Saiba a cor do seu equipamento na próxima partida. Se você não souber, traga os dois conjuntos de tacos e toucas. Certifique-se de que a cor da sua touca coincida com a cor do seu taco... E que a cor da touca e do taco coincida com as dos seus companheiros de equipe!

Durante um jogo

Seu equipamento deve ficar sempre com você. Em particular, não retire sua máscara. O jogo pode começar antes de você ter a chance de colocá-la de volta, e isso significa que sua equipe ficará com um jogador a menos..

E finalmente...

Se você tiver alguma dúvida, não hesite em perguntar! Alguém mais pode estar se perguntando o mesmo.